https://www.youtube.com/watch?v=xKmUm5-w8nA&t=2s 이 영상은 명상을 통해 자신의 내면을 깊이 이해하고, 원치 않는 삶의 패턴에서 벗어나는 방법에 대해 설명합니다. 많은 사람들이 생각이 현실로 나타난다고 믿지만, 그러한 생각의 95%는 무의식에서 일어나는 것입니다. 명상을 통해 무의식의 정보에 접근하고, 그 속의 두려움이나 장애물을 인식하여 스스로의 성장을 이끌 수 있습니다. 자기

한국식 뇌교육 명상 한국에서 뇌교육 명상에 대한 다양한 연구가 진행되어 왔습니다. 주요 연구 자료는 다음과 같습니다: 국내 뇌-명상 연구 동향: 이 연구에서는 2000년부터 2012년까지 ‘명상’과 ‘뇌’를 주제로 발표된 논문 45편 중 78%가 ‘뇌교육’에 관한 것임을 밝혔습니다. 이는 국내에서 뇌교육에 대한

당신의 영혼은 아름답다. 아름답지 않은 부분이 드러나 보이는 것은 감정과 관념에 가려져 있어서 그렇게 보이는 것일 뿐이다.   아름답지 않은 부분이 드러나 보이는 것은 감정과 선입견에 가려져 그렇게 보이는 것일 뿐입니다. 당신이 겉으로 표현하는 말과 행동은 생각에서 비롯되며, 그 생각은

명상은 핑계고   매월 좋은 사람들끼리 만나서 함께 명상하고 마음 속 이야기도 나누고 싶어요.     한 달에 한번씩 만나요. 명상을 함께 하는 멤버들끼리도 커뮤니티가 생겨요. 같이 밥도 먹고 명상도 하고 대화 나눠요.

불면증 타파! 편도체 안정화 이완 명상   ▼▼▼▼▼▼ 보통리 명상 문토 모임 프로필 ▲▲▲▲▲▲   문토 명상 모임을 지속한 지 벌써 1년이 넘었네요. 와서 경험해본 분들만 안다는 편안함 풀충전 경쟁 속에서 끝없이 노력해야 하며 인간 관계가 어려운 지금 현대인의 만병의

  자기 자신에게 편지를 쓰는 것은 단순한 자기 반성의 시간을 넘어, 자기와의 대화, 자기 이해, 그리고 치유의 과정을 담은 깊이 있는 행위입니다. 우리는 종종 자신에게 가장 솔직하기 어렵습니다. 다른 사람에게는 진실을 말하더라도, 자신에게는 가장 깊은 감정이나 생각을 감추고, 무시하려는 경향이