당신의 영혼은 아름답다. 아름답지 않은 부분이 드러나 보이는 것은 감정과 관념에 가려져 있어서 그렇게 보이는 것일 뿐이다.   아름답지 않은 부분이 드러나 보이는 것은 감정과 선입견에 가려져 그렇게 보이는 것일 뿐입니다. 당신이 겉으로 표현하는 말과 행동은 생각에서 비롯되며, 그 생각은

명상은 핑계고   매월 좋은 사람들끼리 만나서 함께 명상하고 마음 속 이야기도 나누고 싶어요.     한 달에 한번씩 만나요. 명상을 함께 하는 멤버들끼리도 커뮤니티가 생겨요. 같이 밥도 먹고 명상도 하고 대화 나눠요.

불면증 타파! 편도체 안정화 이완 명상   ▼▼▼▼▼▼ 보통리 명상 문토 모임 프로필 ▲▲▲▲▲▲   문토 명상 모임을 지속한 지 벌써 1년이 넘었네요. 와서 경험해본 분들만 안다는 편안함 풀충전 경쟁 속에서 끝없이 노력해야 하며 인간 관계가 어려운 지금 현대인의 만병의

  자기 자신에게 편지를 쓰는 것은 단순한 자기 반성의 시간을 넘어, 자기와의 대화, 자기 이해, 그리고 치유의 과정을 담은 깊이 있는 행위입니다. 우리는 종종 자신에게 가장 솔직하기 어렵습니다. 다른 사람에게는 진실을 말하더라도, 자신에게는 가장 깊은 감정이나 생각을 감추고, 무시하려는 경향이

티벳에서는 싱잉볼 그릇을 두드려서 그 소리의 파장으로 명상을 했지만, 우리 나라 전통의 명상은 사물놀이 소리의 파장으로 명상을 합니다. 오천년이 넘는 유구한 역사 속에 우리의 정신을 잘 지켜올 수 있었던 이유는 바로 우리 생활과 문화 속에 깃들어 있는 홍익의 철학과 사상이

요즘 참 세상 시끄럽죠? 특히나 어떤 특정 인물들이 단두대에 오르는 사건들이 많은 것 같아요. 하이브 민희진부터 김호중 강형욱 이렇게 많은 사람들이 수많은 사람들로부터 마치 사냥 당하는 것 같은 모습이에요. 저는 강아지 두마리를 키우는 개엄마로써 강형욱님 영상들 너무 도움이 많이 되고